Rola mitochondriów w przebiegu Hashimoto – jak wspierać ich pracę?
19 grudnia 2025
Czy mikroplastik ma wpływ na zdrowie tarczycy?
9 stycznia 2026
Choroby autoimmunologiczne są jak układanki, w których elementy mogą wpływać na siebie nawzajem w zaskakujący sposób. Wiele osób chorujących na Hashimoto zauważa u siebie także różne problemy skórne, co pokazuje, że organizm działa jak naczynia połączone. Choroby jednej części ciała często mają wpływ na inne. Czy to przypadek, że osoby z Hashimoto częściej cierpią na łuszczycę lub atopowe zapalenie skóry (AZS)? W tym artykule przyjrzymy się możliwym powiązaniom między Hashimoto a chorobami skóry, takimi jak łuszczyca i AZS oraz temu, jak można lepiej wspierać organizm przy takich dolegliwościach.
Spis treści
Hashimoto – nie tylko tarczyca
Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy o podłożu autoimmunologicznym. Układ odpornościowy myli własne tkanki z wrogiem i zaczyna atakować tarczycę, przez co gruczoł stopniowo traci zdolność do produkcji hormonów.Skutkiem jest niedoczynność tarczycy. Objawy, które kojarzymy z Hashimoto, to m.in. zmęczenie, wahania nastroju czy przyrost masy ciała. Ale Hashimoto nie zatrzymuje się tylko na tarczycy. Zwiększa także ryzyko innych chorób autoimmunologicznych, w tym problemów dermatologicznych.
Hashimoto a choroby skóry – jakie są powiązania?
Skóra to nasz największy organ i pierwsza linia obrony układu odpornościowego. Gdy zaczyna dziać się coś niedobrego z naszą odpornością, skóra często jako pierwsza daje znać, że coś jest nie tak. W przypadku Hashimoto, organizm jest już w trybie autoagresji. To oznacza, że ryzyko wystąpienia innych chorób autoimmunologicznych wzrasta, w tym tych atakujących skórę. Nic dziwnego, że lekarze coraz częściej mówią o powiązaniu Hashimoto z chorobami skóry.
Hashimoto a łuszczyca – co łączy te choroby?
Łuszczyca to przewlekła choroba skóry, w której nadmiernie aktywne limfocyty T (komórki układu odpornościowego) powodują stan zapalny i przyspieszoną produkcję komórek naskórka. Objawia się to charakterystycznymi, łuszczącymi się zmianami, najczęściej na łokciach, kolanach czy skórze głowy. Choć może się wydawać, że łuszczyca i Hashimoto to zupełnie inne problemy, badacze zauważają między nimi coraz więcej podobieństw. Obie choroby są wynikiem deregulacji układu immunologicznego, obie mają podłoże genetyczne i obie często współwystępują u tych samych osób.W obu przypadkach duże znaczenie mają też czynniki środowiskowe, takie jak stres, dieta, stan jelit, infekcje wirusowe, a nawet jakość snu.
Hashimoto a atopowe zapalenie skóry – jak są powiązane?
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to kolejna choroba, która coraz częściej pojawia się u osób z Hashimoto. Objawia się suchą, zaczerwienioną, swędzącą skórą, często już od dzieciństwa. W AZS układ odpornościowy przesadnie reaguje na bodźce zewnętrzne, co prowadzi do przewlekłego stanu zapalnego. Czy Hashimoto i AZS mają ze sobą coś wspólnego? Wiele na to wskazuje. Obie choroby mogą mieć podłoże genetyczne, wiążą się z nieszczelnością bariery jelitowej oraz z nieprawidłową odpowiedzią immunologiczną. U niektórych pacjentów z Hashimoto AZS ujawnia się dopiero po rozpoznaniu problemów z tarczycą, u innych odwrotnie.
Hashimoto, łuszczyca i AZS – wspólne czynniki i przyczyny
Choć objawy są różne, istnieją wspólne czynniki, które mogą łączyć Hashimoto i choroby skóry:
- Układ odpornościowy w trybie „atak”
To podstawa. We wszystkich trzech przypadkach układ odpornościowy działa nadmiernie, atakując własne komórki. W Hashimoto- tarczycy, w łuszczycy i AZS- skóry.
- Nieszczelność jelit
Coraz więcej badań potwierdza związek między stanem jelit a chorobami autoimmunologicznymi. Nieszczelna bariera jelitowa może doprowadzić do przedostawania się niepożądanych cząsteczek do krwiobiegu, co prowokuje układ odpornościowy do reakcji. To może być wspólny czynnik wyzwalający zarówno Hashimoto, jak i choroby skóry.
- Mikrobiom
Zarówno w Hashimoto, jak i w łuszczycy czy AZS obserwuje się zaburzenia mikroflory jelitowej. Dbanie o mikrobiom poprzez dietę, probiotyki i unikanie brania antybiotyków bez wyraźnej potrzeby, może mieć wpływ na przebieg tych chorób.
- Stres i styl życia
Nie można zapominać o roli stresu. To czynnik, który może wyzwalać zaostrzenia objawów wszystkich trzech schorzeń. Warto też przyjrzeć się stylowi życia- długość i jakość snu, aktywność fizyczna, ekspozycja na światło słoneczne. Wszystko to ma wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego.
Wsparcie organizmu w chorobach autoimmunologicznych
Leczenie chorób autoimmunologicznych wymaga całościowego podejścia. Nie wystarczy skupić się tylko na tarczycy czy samej skórze – trzeba wspierać cały organizm.Kluczowe znaczenie ma styl życia. To, co jemy, jak śpimy, jak reagujemy na stres i w jaki sposób dbamy o nasz układ odpornościowy. Coraz więcej osób z chorobami autoimmunologicznymi odczuwa poprawę po wprowadzeniu diety przeciwzapalnej, bogatej w warzywa, zdrowe tłuszcze, produkty fermentowane i wykluczającej to, co może zaostrzać objawy, jak nadmiar cukru czy wysoko przetworzonych produktów. Warto też zadbać o jelita. Ich dobra kondycja wpływa na działanie układu odpornościowego i stan skóry. Regularny sen, umiarkowany ruch i codzienna dawka relaksu pomagają utrzymać ciało w równowadze. Choć żadna z tych metod nie jest cudownym lekiem, to wspólnie tworzą fundament, na którym organizm może się odbudować i lepiej radzić sobie z chorobą.
Hashimoto a choroby skóry – najważniejsze wnioski
Związek między chorobą Hashimoto a chorobami skóry, takimi jak łuszczyca czy AZS nie jest jeszcze do końca zbadany, ale coraz więcej dowodów wskazuje, że te schorzenia mają wspólne podłoże immunologiczne. Warto więc patrzeć na organizm całościowo i dbać nie tylko o pojedynczy objaw, ale o cały styl życia. Dlatego jeśli chorujesz na Hashimoto i zauważasz u siebie objawy skórne, nie bagatelizuj ich. Warto skonsultować się z lekarzem i podejść do zdrowia całościowo. Świadomość i małe kroki w codzienności mogą naprawdę wiele zmienić. To one decydują o jakości życia i komforcie na co dzień. Czasami nawet drobna zmiana w diecie, wprowadzenie spokojniejszych wieczornych rytuałów lub odrobina ruchu potrafią być pierwszym krokiem w stronę dużej poprawy.
Bibliografia:
https://www.mp.pl/pacjent/dermatologia/aktualnosci/197721,luszczyca-dotyczy-nie-tylko-skory
https://luszczyca.edu.pl/baza-wiedzy/o-luszczycy/choroby-wspolistniejace/
https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/choroby/59313,atopowe-zapalenie-skory
Woldan-Tambor A., Zawilska J.B.: Atopowe zapalenie skóry (AZS) – problem XXI wieku. Farm Pol . Tom 65 · nr 11 · 2009
Gałęcka M., Basińska A.M., Bartnicka A.: Znaczenie mikrobioty jelitowej w przebiegu atopowego zapalenia skóry (AZS) — nowoczesne metody profilaktyki i leczenia. Forum Medycyny Rodzinnej 2019;13(5):195-206
Owczarczyk-Saczonek A., Placek W.: Łuszczyca jako choroba autoimmunologiczna. Przegl Dermatol 2014, 101, 278–287
Pietrzak A. i in.: Łuszczyca jako przewlekła choroba skóry w kontekście psychologicznym. Nowa Medycyna 1/2006
Skrzypek W., Pelczyńska M.: Rola diety w profilaktyce i leczeniu wybranych chorób przewlekłych i autoimmunologicznych skóry. Forum Zaburzen Metabolicznych, 2022, Vol 13, Issue 4, p127
Antosik K., Krzęcio-Nieczyporuk E., Kurowska-Socha B.:Rola diety i żywienia w leczeniu łuszczycy. Hygeia Public Health 2017, 52(2), s. 131-137
Wróbel O.: Żywienie w atopowym zapaleniu skóry. Kosmetologia Estetyczna 5, 2017, s. 467-469
Luty J., Bryl E. (2017): Choroba Hashimoto – aspekt genetyczny i środowiskowy. Via Medica
Ihnatowicz P., Drywień M., Wątor P., Wojsiat J. (2020): The importance of nutritional factors and dietary management of Hashimoto’s thyroiditis. Annals of Agricultural and Environmental Medicine 2020, Vol 27, No 2, 184–193
Publikowane na blogu treści są opiniami niezależnych autorów – specjalistów w dziedzinie nauki i dietoterapii. Norsa Pharma Sp. z o.o. nie ponosi odpowiedzialności za treści zawarte w publikacjach.
